თანამედროვე ცხოვრების აჩქარებული რიტმი, ხშირად ზომიერების გრძნობას გვაკარგვინებს. მოწესრიგებული კვებისა და ფიზიკური ვარჯიშებისთვის დრო აღარ გვრჩება, დროთა განმავლობაში კი ყოველივე ეს ჩვენს ჯანმრთელობაზე აისახება. ამიტომ კიდევ ერთხელ გადახედეთ თქვენი ცხოვრების წესს, განსაზღვრეთ, რა გაკლიათ და დაეხმარეთ საკუთარ ორგანიზმს.
ra aklia tqvens racions sasargeblo rchevebi